Met een groep vrouwen oefenen met ademhalen, balans bewaren, bewegen, yoga en ontspanning.

Alle oefeningen kunnen ook zittend op of staand bij een stoel worden uitgevoerd.

De lessen worden begeleid door Kitty Steenvoort, ervaren yogadocente en geschoold in traumayoga..

De les begint om 10.30 uur en eindigt om 12 uur. Daarna tijd voor een kopje thee voor wie dat wil.

Verzamelen op Nieuwe Groenmarkt 8, kosten € 10,- per les (of in overleg als de prijs een probleem is)

Data voorjaar 2018:

16 en 30 januari, 13 en 27 februari, 13 en 27 maart,

10 en 24 april, 8 en 22 mei en 5, 19 en 26 juni

Kom gerust eens proberen!!