WELKOM!

In een groep oefenen met ademhalen, balans bewaren, bewegen, yoga en ontspanning. Voor deze groep hoef je niet lenig, sportief, jong, spiritueel of slank te zijn. Ieder kan meedoen op een eigen manier. De oefeningen zijn goed voor lichaam en geest. In de les leer je simpele manieren om jezelf tot rust te brengen, je grenzen te bewaken of je ademhaling te controleren.

De les begint om 10.30 uur en eindigt om 12.00 uur. Daarna tijd voor een kopje thee voor wie dat wil. De les wordt gegeven door Kitty Steenvoort, ervaren yogadocente en opgeleid in traumayoga. De kosten zijn naar draagkracht  € 10 per les (maar minder is geen probleem)

Plaats: Nieuwe Groenmarkt 10 maar melden bij nummer 8

In 2018: 18 december
In 2019: 15 januari, 12 februari, 12 maart, 9 april, 7 mei, 4 juni, 2 juli

Kosten: € 10,- of een bedrag naar draagkracht

Informatie: neem contact op via info@vpsg.nl of tel. 023-5328222 ( op dinsdag en woensdag direct bereikbaar

 

BijlageGrootte
Bestand Yoga poster 2019 -eerste deel.docx40.97 KB